こににちわ。
先日ご報告するのを忘れていた
どうでもイイ事なんですが、
例のロングブレスに私もこの夏から挑戦して、
やっぱ痩せました！！
まじで！
体重が49Kg台になって
これって、20代の時以来だもん。
それまで、ずーーーーっと50.数Kg台で
近年はずーーーーっと、51.何キロって感じだったんす。
それがよ、2か月で49Kg台になって
良い日には、49.3Kgになりましたからね。
やっぱすごいっす。
コアマッスルを鍛えるのって
やっぱ必要ですね。
食事も勿論調整しています。
間食は一切しないし
腹八分目
このコンビネーションが良いみたい。
あとは、出来る日に軽くスポーツね。
軽くなってすごく体調が良いし
気分も良い。
お勧めします。
ただ悲しい事に
誰からも「痩せたね」とは、言われないの。
まぁ、もともと
そんなに太ってはいないからね。
でも、健康的になった感じがして
すごく気に入ってます！
このエクササイズの良さは、
場所を選ばず
天気や時間帯に左右されず
お金も時間もかからないので、
楽にマイペースにできるんですね。
忙しい現代人にぴったりのエクササイズだと思いました。
是非お試しあれ。
ちなみに、あっしは
TVでフットボール観戦しながら、
試合始まるまでに1回
前半に1回
ハーフタイムに1回
後半に1回
終わりそうになったら1回
みたいに、何度もやってます。
画面の中で走り回ってる選手を見ると
自分も運動したくなるし
TVを見ながらでも十分出来るので
本当に手軽です。
この週末は好ゲームが目白押しなんですよ。
なので、深夜フットボールみながら、エクササイズに励みます！
翼くんじゃないですが、
今私はめっきりスペインリーグにはまってまして・・・
今までにも増して、どっぱまり状態なんですよ。
今日届いたエジルくんとシャヴィ山田くんのキットす。
バルセローナは、シャヴィかイニエスタで迷ったけど
シャヴィにしちゃった。
これ届いて、うれしいなぁ。
週末に皆でアスレチックパークに行くから
着て行こう！っと。
でもさ、最大のライバルチーム同士の両方を応援してるって
日本人ならではの軽さですよね。
テヘペロ。
そうそう、シャヴィ山田くんと呼んでるのは、
シャヴィの背丈やオヒゲの具合なんかが
かの名優・山田孝之氏に似てるからなんす。
どう？
似てるでしょ。
指も一本お揃いで立ってるし。
あと亮ちゃんにそっくりの選手もいるのよ。
シャヴィと同じチーム「バルセローナ」のサンチェスくん。
表情も似てるでしょ？
背格好も同じくらいだし。
チ・チ・チ・リ・リ・リ出身です。
この人はちょい水嶋ヒロくん似じゃないですか？
マンチェスターシティー所属
スペイン代表のシルヴァちゃん。
ヒロくんよりちっさいけど。
なんか似てるでしょ？
でも、重要なのはルックスじゃないからね。
あくまでも、フットボール重視で楽しんでます。
もちろん！
あと、はまっているというか、
ロングブレス同様に効果が実感できてるのが、
翔ちゃんもCMを始めたJINSのPC用メガネです。
翔ちゃんのは違うモデルだと思いますが、
このPC用メガネは付け心地（フィット感）はあまりよくないんですが、
目に対する効果はすごくあります！
このメガネのせいで、夜中にずーーーっとフットボールを見てても
以前のように目が疲れたりしないもん。
UVカット効果もあるし。
いろんなフレームのカラーがあるので、
せっかくなんで派手なお色を是非！
大きめのレンズよりコンパクトな方が軽いからいいかなって
↓を選びました。
視野は狭いけどね。
鼻にあたる部分がしっくりこなくて、私にはあまりフィットしないけど、
そこも色々な種類があるみたい。
以上す。
では、次回はGravity GIGのレポでお会いしましょう！
PS
昨夜の『レコメン！』
午前1時まで聞きましたけど
いやはや、ふぉーゆーの衝撃画像にビックリ。
当然見れないけど、
そこまで親密なメールのお付き合いがあるなんて・・・
もし、光一さんが携帯失くしたり落としたらどうなるんでしょ！！？？
男子ってほんとえげつない事して喜んでるもんですよね・・・
「笑っていいとも」のお花の件は大変興味深くて
光一さんが「剛ちゃん」を「つよちゃん」って読んでたのも微笑ましかったです。
自分もそう読んでましたよ。
